8 CARA PRAKTIS MEMILIH PARFUME

Penampilan udah oke, dandanan udah cantik, senyum manis abis. Tapi kalo bau badan atau bau keringat, kamu tetep aja bakal dijauhin. Nah, supaya kamu tetep harum bin seger, contek aja tips-tips dibawah ini.

            Jadi cewek itu emang udah harus wangi alias harum. Karena daya tarik seorang cewek emang dimulai dari penampilan fisik. Menurut survey dari berbagai sumber, nyaris 100% cowok pertama menilai cewek dari penampilan fisiknya, dalam hal ini termasuk wajahnya, bodynya, penampilannya, kebersihannya, dan aromanya. Bahkan ada survey yang lebih spesifik yang membahas tentang aroma tubuh seseorang bisa memikat lawan jenisnya.

            Kita gak pernah tau kita bakal ketemu someone special. So, buat jaga-jaga, kita harus tampil maksimal setiap saat, apalagi kalo lagi hang out. Gak mandi setiap saat? It’s ok, karena sekarang ada banyak banget produk pewangi yang bisa bikin kamu tetep seger dan wangi sepanjang yang kamu mau. Nah, supaya gak salah pilih, kebet dulu nih tips-tips milihnya:

1.      Kandungannya Gak Bahaya

Sebelum make pewangi, mending kamu cobain dulu di daerah lengan atau belakang telinga. Kalo ada yang gak beres, misalnya btikin panas, gatal-gatal, merah, de-es-be, berarti kulit kamu gak cocok sama kandungan dalam produk itu.

2.      Seragam

Tau gak gals, wewangian itu bakal lebih ‘kecium’ kalo kamu make rangkaian wewangian yang sama mulai dari sabun, body lotion, parfume, dan lain-lain. Misalnya kalo kamu pake sabun dengan aroma white lily, sebaiknya kamu juga pake parfume dan body lotion dengan aroma yang sama. Rangkaian aroma yang sama ini bikin wangi tersebut lebih nempel dan stay dikulitmu.

3.      Be Carefull With Tester

Hati-hati milih parfum berdasarkan tester. Karena ternyata, kesalahan waktu nyobain tester bisa bikin kamu salah beli. Kesalahan paling fatal waktu nyobain tester sebuah parfum adalah dengan nyemprotin parfum itu ke tangan. Padahal, keringat dan berbagai aroma lain yang ada di tangan bisa mengubah bau parfum itu. So, mendingan pakein tester parfum tersebut ke selembar kertas yang gak mengandung wewangian lainnya.

4.      Istirahat Hidung

Nyobain beberapa atau banyak parfum dalam waktu yang terlalu berdekatan bisa bikin indera penciuman gak tajam lagi, bahkan kamu bisa mabok karna bau parfum-parfum itu. So, kalo kamu lagi milih beberapa parfum dalam waktu yang bersamaan, mendingan ambil waktu istirahat buat hidung kamu, supaya bisa berfungsi lagi dengan baik. Tarik nafas dalam-dalam atau keluar dari took parfum beberapa menit juga bisa bantu hidung kamu’pulih’ lagi.

5.      Minum Kopi

Selain bisa ngilangin ngantuk, kopi juga dipercaya bisa mengasah indera penciuman supaya lebih peka. Menurut beberapa penggemar parfum, abis minum kopi, mereka bisa nyium bau parfum yang sebenarnya. Makanya, kalo mau hunting parfum, disaranin minum kopi dulu. Percaya gak percaya sih,tapi gk ada salahnya dicoba kan?

6.      Sesuai Kepribadian

Pilih parfum yang sesuai dengan kepribadian kamu. Emang sih, bau sebuah parfum gak bisa di identikan sama kepribadian seseorang. Tapi setidaknya, dari bau tersebut kamu bisa nunjukin selera kamu. Mulai dari soft sampe bau yang tajam dan tegas. Mulai dari wangi bunga, kayu-kayuan, sampe bau-bau manis seperti vanilla. Kamu hanya butuh insting buat milih wewangian yang mewakili kamu.

7.      Sesuai Kebutuhan

Selain sesuai kepribadian, parfum kamu juga sebaiknya sesuai kebutuhan. Misalnya untuk pagi hari, malam hari, untuk dipake sehari-hari atau pada momen special. Untuk parfum yang dipake pagi atau siang hari, sebaiknya jangan terlalu tajam. Pilih wangi yang soft dan gak terlalu tegas, supaya keringat karna panas matahari gak bikin bau parfum tersebut ‘nusuk’ hidung orang dideket kamu. Sebaliknya, untuk malam hari atau momen-momen special, pake parfum yang sedikit berani buat nampilin diri kamu dalam versi yang berbeda.

8.      Size/Ukuran

Milih parfum bukan Cuma melulu soal aromanya, loh. Kamu juga harus pinter-pinter nentuin ukuran atau banyak sedikitnya parfum tersebut. Kalo kamu termasuk orang yang cepet bosan dan ‘eneg’ sama satu macam aroma, mendingan kamu beli parfum dibotol kecil. Selain itu, parfum juga punya batas kadaluarsa yang biasanya berlaku dalam hitungan tahun. Nah, kalo kamu ngerasa gak begitu sering make parfum, kamu gak perlu takut rugi karena parfummu gak terbuang sia-sia nantinya.

            Gals, singkat cerita jadi cewek itu harus wangi. Parfum bukan Cuma bikin kamu wangi, tapi juga membentuk mood kamu dan orang-orang yang menghirupnya. So, mulai sekarang stop nyemprotin parfum nyokap diem-diem, dan cari karakter aromamu sendiri, oke?

BETIS MULUS BEBAS VARISES

Mini skirt atau rok mini adalah salah satu trend fashion yang gak pernah mati. Apalagi buat cewek yang kakinya gak panjang. Pake rok mini bisa bikin kaki mereka kelihatan lebih jenjang. Tapi awas! Kalo ada varisesnya, kita malah dibilang kepedean kalo tetep nekat pake rok mini. Nah, biar betis bebas varises, ada caranya!

Varises adalah munculnya gurat-gurat halus pembuluh darah yang bentuknya seperti jaring laba-laba yang berwarna merah atau biru pekat di kaki. Penyebabnya ada bermacam-macam, yaitu :

1.                  Keturunan

Factor keturunan bisa jadi salah satu penyebab varises. Ini disebabkan karena lemahnya pembuluh darah pada keluarga tersebut, sehingga sangat mudah terkena varises.

2.                  Kebiasaan

Selain factor keturunan, kebiasaan juga bisa jadi penyebab munculnya varises, misalnya kebiasaan berdiri terlalu lama. Karena saat seseorang berdiri terlalu lama, kaki jadi ‘kecapean’ nahan bobot badan. Jadi beban kerja pembuluh darah jadi semakin tertekan, dan aliran darah tidak lancer. Selain itu, kebiasaan make sepatu hak tinggi juga bisa bikin varises. Karena saat make hak tinggi, otot tumit yang berfungsi bantuin kerja pembuluh darah jadi gak maksimal.

3.                  Estrogen Tinggi

Estrogen adalah hormone yang terdapat pada wanita. Kelebihan hormone ini emang bisa bikin varises. Tapi tenang aja, penyebab ini kebanyakan Cuma terjadi pada ibu hamil.

4.                  Kelainan Sistemik

Kelainan sistemik, contohnya kelainan liver juga bisa bikin varises.

5.                  Pertambahan Usia

Semakin tua manusia akan semakin rentan dengan kesehatan, karena organ-organ tubuh tidak lagi berfungsi semaksimal saat masih berusia muda. Dalam hal ini, semakin tua seseorang maka pembuluh darahnya makin tidak elastic dan katupnya melemah. Inilah yang bikin orang tua lebih mudah ngalamin varises.

Sebelum nyari tahu cara ngobatin varises, sebaiknya kita tahu dulu jenis-jenis varises itu sendiri, apakah tergolong ringan atau berat. Berikut ini adalah jenis-jenis varises:

1.                  Spider Navy

Varises jenis ini tergolong ringan. Biasanya terjadi karena kena suhu yang terlalu panas atau terlalu dingin, terus-terusan kena sinar matahari, perubahan hormone, keturunan, kebiasaan makanan yang pedas, dan beberapa factor lain.

Varises ini biasanya terdapat di beberapa bagian tubuh seperti wajah, pangkal lengan, paha, lutut, pergelangan kaki, dan tumit.

2.                  Varises Dalam Kulit

Varises jenis ini terjadi didalam kulit, tepatnya didalam pembuluh vena yang halus dan tipis.

Jenis ini setingkat lebih berat dari varises Spider Navy, karena letaknya yang ada didalam kulit bikin dia lebih sulit diobatin.

3.                  Recticular Varicose Veins

varises ini lebih parah dari kedua jenis diatas, karena pusatnya ada dipembuluh darah vena dibagian bawah kulit.

4.                  Varises Kronis

Ini adalah jenis varises yang paling parah. Pada tahap ini, pembuluh darah muncul berkelok kelok di betis dan gak bisa diobati tanpa operasi dengan memotong pembuluh darah yang rusak supaya aliran darah normal lagi.

Varises bukan penyakit yang ringan. Penyakit ini harus segera diobati karena berkaitan erat dengan pembuluh darah kita. Munculnya varises bisa dibarengi sama komplikasi berupa eksema(ruam kulit) yang sangat gatal, pendarahan karena cedera dan pembuluh balik sobek, ulserasi(terbentuknya luka), thrombosis(pembekuan darah pada pembuluh balik
), dan thrombophlebitis(pembekuan darah yang desertai peradangan dinding pembuluh balik). Tuh, serem kan?! Makanya segera obtain varises :

1.                  Make Stoking Khusus

Pake stoking khusus varises, terutama kalo harus berdiri dalam keadaan lama

2.                  Jangan Berdiri Terlalu Lama

Seperti yang udah dijelasin sebelumnya, keseringan berdiri terlalu lama bikin pembuluh darah  super keras untuk nahan bobot tubuh.

3.                  Konsumsi Sayur dan Buah

Sayur dan buah-buahan yang dimaksud antara lain bawang merah, bawang putih, bawang Bombay, jahe, cabe merah, yang kaya dengan vitamin B kompleks, C, E, B6, magnesium, asam folat, kalsium, dan zink. Makanan-makanan ini bisa merangsang sirkulasi darah sehingga tidak terkumpul di bagian bawah tubuh.

4.                  Latihan Fisik

Lakukan latihan fisik supaya otot kaki kuat dan aliran darah keatas bisa lancar.

5.                  Laser

Untuk jenis varises yang udah tergolong berat, pengobatannya juga lebih berat, misalnya dengan terapi menggunakan laser. Untuk melakukan terapi laser ini konsultasikan dulu sama dokter atau klinik yang nyediain layanan ini.

6.                  Operasi atau Pembedahan

Operasi ini biasanya dilakuin sama dokter bedah vaskuler. Dalam operasi, pembuluh darah yang bermasalah akan dibuang dan ditarik keluar. Operasi ini sebaiknya dilakukan pada kasus varises yang memang udah parah.

7.                  Pengobatan Alternatif

Untuk pengobatan alternatif, biasanya pengobatan dilakukan di klinik-klinik kecantikan. Tahap-tahap pengobatannya pun termasuk simple, misalnya dengan merendam kaki dengan air hangat untuk membersihkan kaki sampai kedalam pori-porinya, trus di peeling agar krim obat yang diolesin meresap, lalu terakhir kaki kita dipijat untuk ngembaliin pembuluh darah yang menggumpal ke tempatnya semula. Tapi tentu saja, pengobatan ini harus dilakuin secara rutin, ga cukup sekali terapi.

Nah, udah tahu kan seluk beluk tentang varises plus cara ngobatinnya. So, buat kalian yang udah terlanjur punya varises, jangan berkecil hati. Cobain deh semua cara diatas, diimbangi dengan gaya hidup yang sehat, dijamin kamu bisa bebas dari seluit dan bangga dengan betis kamu yang indah itu. Sedangkan buat yang belum kena varises, tetap lakukan pencegahan dengan hindarin hal-hal penyebab varises ya.

6 MANFAAT PENTINGNYA TIDUR

Kamu semua pasti suka sama rutinitas yang satu ini yaitu tidur. Tidur emang menyenangkan dan enak banget. Tapi nggak sedikit dari kamu yang nggak suka aktivitas yang satu ini. Ada yang lebih milih maen games atau ada juga yang internetan sampe larut malam. Sekedar info nih, tidur itu ternyata penting dan banyak manfaatnya, lho. Mau tau? Yuk baca terus..

Banyak yang beranggapan kalo lagi tidur, kita beristirahat total termasuk amggota tubuh kita. Tapi tahukah kamu apa yang sebenernya terjadi pada tubuh kita pas lagi tidur? Saat tidur, tubuh kita ternyata nggak berhenti bekerja. Malah sebaliknya, badan kita terus beraktivitas dengan intensitas yang hampir sama saat kita sadar atau terbangun. Yang membedakan Cuma jenis aktivitasnya aja.

Tubuh saat tidur, akan berusaha mengoreksi ketidakseimbangan dalam tubuh kita. Diantaranya dengan nyiapin berapa kadar gula darah yang dibutuhkan buat besoknya, memelihara fungsi memoro, dan banyak hal lain lagi. Jadi tubuh kamu nggak berhenti beraktivitas pada saat kamu tidur, tapi tetep bekerja.

Nah, makanya kamu jangan menyepelekan aktivitas yang satu ini. Kalo kamu mau tetep berprestasi disekolah dan tetep cantik pastinya kamu harus tidur yang cukup. Jangan nganggep enteng kegiatan yang satu ini. Berikut ini, ada beberapa manfaat dari tidur yang perlu kamu tahu, yuk dibaca terus..

1.                  Bisa Ngejaga Mood Kamu

Dengan tidur mood kamu bisa terjaga. Kamu jadi nggak gampang ngambek dan nggak cepet emosional juga. Pelajaran disekolah pastinya bisa lebih gampang keterima diotak kamu. Kok bisa? Karna abis bangun          dari tidur tubuh kamu segar lagi. Soalnya otak dan juga hati kamu bisa bekerja lebih baik kalo sudah fresh.

2.                  Menjaga Daya Ingat

Daya ingat penting banget buat semua orang, apalagi buat kamu yang masih aktif disekolah. Kan gak lucu dong masih muda udah pikun. Hih, takut! Kamu gak perlu beli dan minum bermacam multivitamin buat nambah daya ingat kamu. Cukup dengan tidur 8 jam sehari dan ini udah ngebantu otak kamu buat nyimpen materi yang udah dikasih sama guru kamu, lho.

3.                  Menjaga Konsntrasi Kamu

Biar pelajaran yang dikasih sama guru kamu bisa kamu resap dan terima dengan baik, pastinya kamu harus konsentrasi kan? Nggak gampang nyiptain konsentrasi di diri kamu kalo kondisi badan gak fit. Ada yang harus makan makanan tertentu biar konsentrasinya cukup. Nah, sebenernya kamu gak perlu makan-makanan tertentu itu kok. Dengan tidur yang cukup, konsentrasi kamu bisa lebih baik dan kamu bisa berprestasi di sekolah deh.

4.                  Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh dan Saraf

Musim sekarang ini emang lagi kurang bersahabat. Kadang panas mentereng dan tiba-tiba hujan gede banget. Wah, nggak enak banget ya. Dampaknya jadi musim penyakit neh. Kalo kamu nggak pinter-pinter ngejaga tubuh kamu, aktivitas kamu bakalan keganggu. Buat menjaga system kekebalan, kamu mesti manjain tubuh kamu dengan tiduryang cukup. Setelah bangun tidur, tubuh kamu bisa fit dan system saraf kamu bisa bekerja dengan normal lagi.

5.                  Memperbaiki Sel-sel Otak Kamu

Kalo kamu kurang tidur, bisa-bisa kamu merasa ngantuk di siang hari. Wah ini bisa gawat kalo kegiatan di sekolah lagi padet-padetnya. Kamu jadi kurang bersemangat, kurang konsentrasi, mudah tersinggung, dan produktifitas rendah. Nah, keadaan yang kayak gini nih bisa mempengaruhi kemampuan kamu disekolah. Kamu gak mau kan Cuma karna kurang tidur nilai kamu disekolah jadi jeblok. Dengan tidur 8 jam sehari, itu bisa bermanfaat buat memperbaiki sel-sel otak kamu setelah beraktivitas seharian. System tubuh emang perlu istirahat. Tapi jangan lupa sebelum tidur kamu harus minum air putih yang cukup biar kamu nggak dehidrasi. Selain tubuh kamu jadi fresh, wajah kamu bisa makin cantik tentunya.

6.                  Tidur Bikin Lansing

Sebuah penelitian yang dilakukan di Amrik, menyimpulkan kalo tidur yang kurang bisa menyebabkan kenaikan berat badan. Wah, kok bisa? Penelitian itu dilakukan dengan sampel beberapa cewek berusia remaja. Nah, hasilnya cewek yang tidur 5 jam atau kurang di setiap harinya, bisa bertambah berat badan sampe ½ kg atau lebih selama seminggu. Dan cewek yang tidur selama 6 jam tiap malamnya, bertambah berat badan sampe kurang lebih 1 kg selama seminggu. Nah, kamu nggak mau kan badan kamu jadi melar. Makanya, tidur yang cukup selain kamu tetep langsing, kamu juga bisa berprestasi disekolah!

MERAWAT MATA ITU GAMPANG!

Mata bisa dibilang jendela hati. Makanya penting banget buat diperhatiin. Bagian wajah yang satu ini emang suka disepelein nih, saking sibuknya sama ajaran baru, ya? Asal tau aja ya, mata yang indah bisa jadi daya tarik tersendiri, loh. So, jangan sampe ngelupain perawatan mata dong. Kita bahas bareng yuk, gampang kok!

            Pastinya cewek cantik gak Cuma dilihat dari kulitnya yang putih, bersih, atau badannya yang tinggi, langsing de el el, kecantikan cewek juga bisa dilihat dari matanya. Cuma karena merawat mata dengan baik, udah bisa jadi daya tarik kamu. Karna mata gak Cuma sebagai indera penglihatan, tapi juga berguna untuk yang kepentingan lainnya. Mata bisa mengkomunikasikan perasaan seseorang.

            Banyak masalah yang bisa terjadi dengan mata. Mulai dari yang sepele sampe yang berat terjadi dengan mata. Mata yang terlalu lelah pun bisa memberikan efek yang bisa mengurangi penampilan kamu. Membaca atau belajar yang berlebihan sampe mata merasa lelah, akan meninggalkan warna hitam disekitar mata. Begitu juga sebaliknya, mata yang kebanyakan istirahat sama tidak bagusnya. Mata kelihatan sembab. Ada baiknya kamu tau masalah-masalah apa aja yang bisa timbul di mata dan bagaimana cara mengatasinya.

            Mata Bermasalah

            Kantung mata sebenarnya adalah cairan tubuh atau lemak yang gak bisa dibuang dengan sempurna oleh mata. Hal ini cukup mengganggu karena membuat mata kelihatan bengkak. Akibatnya lingkaran kantung mata menjadi hitam. Ada beberapa factor yang menjadi penyebabnya. Mulai dari factor keturunan, kurang tidur, stress sampe polusi udara. Gak mau kan, kantung mata kamu menjadi hitam .

            Masalah lainnya, adalah kerutan dimata. Kerutan dimata gak Cuma terjadi karna factor umur, karna usianya udah tua. Masalah kerutan dimata juga bisa terjadi dan dialami oleh remaja. Factor utamanya, karna kurangnya kandungan kolagen yang mengurangi elastisitas kulit. Siapa saja bisa mengalami masalah ini. Sinar matahari yang berlebihan dan dehidrasi, bisa menjadi salah satu penyebabnya.

            Kebayang kan masalah yang bisa saja terjadi pada mata kamu. Nah, pastinya gak pengen ngalamin yang begitu, kan? Nah, ada yang bisa kamu lakukan sebelum mata kamu bener-bener bermasalah. Kamu bisa mencegah dan merawat mata. Ada perawatan yang gak harus mahal dan bisa dilakukan dirumah,

1.                  Lindungi Mata dari Sinar Mataharii

Saat kamu beraktivitas di siang hari dan di luar ruangan. Pastikan untuk menggunakan tabir surya atau gunakan eye gel untuk menyegarkan mata. Sebaiknya, menggunakan kacamata yang bisa melinduungi kamu dari sinar ultraviolet, atau bisa dengan memakai paying atau topi.

2.                  Cukup Minum Air putih

Dengan meminum air putih yang cukup, yaitu kira-kira delapan gelas tiap hari, kamu bisa mencegah terjadinya dehidrasi mata dan juga bisa mencegah timbulnya keriput di mata.

3.                  Makan Buah dan Sayuran

Kandungan mineral, vitamin pada buah merupakan nutrisi yang berguna banget buat kecantikan mata. Terutama, kandungan vitamin C pada buah atau sayur, membantu pembentukan kolagen yang bisa menambah elastisitas mata.

4.                  Bersihkan Mata dari Make Up

Kalo kamu habis pergi dan make up-an, jangan lupa bersihkan muka dari bekas make up sebelum tidur. Sisa make up pun bisa menyumbat pori-pori di wajah sampe kulit sekitar mata yang cenderung sensitive.

Untuk membersihkan bagian mata, sebaiknya gunakan pembersih khusus mata. Karna mata, banyak bagian-bagiannya yang sensitive. Atau bisa juga memakai susu murni. Setelah itu, oleskan krim mata yang membantu merawat mata pada malam hari.

5.                  Hindari Mengucek Mata

Kalo tangan kotor, misalnya habis makan ayam bakar, baiknya jangan digunakan mengucek-ucek mata pake tangan kamu. Sebab ini, bisa banget bikin iritasi mata.

6.                  Kompres Mata

Terapi yang satu ini selain murh, manfaatnya banyak. Dengan mengompres mata kamu, menggunakan potongan kentang atau timun selama kira-kira 10 menit, bisa mengurangi lingkaran hitam di mata kamu.

Sementara buat memperlancar peredaran darah pada mata, bisa di kompres dengan es batu. Caranya diusapkan di sekeliling mata. Fungsi es batunya, sebagai antiseptic untuk mata.

Kamu juga bisa menggunakan daun sirih. Caranya masukkan daun sirih ke air panas, dan biarkan uap airnya menghangati mata kamu. Udah itu tetesi mata kamu dengan air sirih itu. Mata kamu bakal segar lagi. Cobain deh!